新しいヨガ、ヨガフローを体験！ヨガフローとは？費用、持ち物は？LAVA横浜みなみ西口店のアメニティなど

こんにちは、保育士Pattiです(*^-^*)

今回は、ヨガPattiです！

二回目のヨガに行ってきました(*´ω｀*)

本当に気持ち良い～でも終わった後は体が痛い～、益々自分の運動不足を感じます(;_;)/~~~

職業柄、動く方かと思っていましたが、使う筋肉が違うのかな？？

二回目のヨガは、「ヨガフローリラックスです！！」さて、、そのヨガフローリラックス等を今回は紹介していきたいと思います！！

ヨガフローリラックスとは？

LAVAのホットヨガには、ベーシック、ボディーメイクなど沢山のジャンルがありますが、今回はサウンドという分野のヨガです！

サウンドは様々なジャンルの音楽に合わせ、ポーズや呼吸を行う新しいスタイルのヨガです。

その中でも、ヨガフローリラックスは心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をし、リラックス状態へ導いてくれえるレッスンです。

あまり難しい技はなく、ゆったりと自分のペースで簡単なポーズをしたり呼吸をするので、初心者の体がすこぶる硬いPattiでも、十分ついていけました！

受講された方は割と初めてヨガフローを受けたという方が意外に多かったです！！

LAVAでは最初の４５分ほど立ちポーズで、１５分ほど仰向けでゆったりと呼吸をしたりとリラックスタイムでした！

受けた後の感想は「あーすっきりしたー！！」というような感じでした(*´ω｀*)

サウンドのジャンルには他にもサウンドフローヨガ、エナジーヨガ、ジョイフルヨガなどがあります。リラックスだけではなく、アクティブにも効果的に音楽が使われている様子です！！

費用、持ち物は？

ヨガフローの料金は？

こちらは前回のブログと同じ内容になってしまいますが、1、２か月目は0円、3か月目は14000円（税込み）、その上10000円ポイントサイトからもらって全店舗通い放題のコースなので、Pattiは実質1か月税込み3800円で通っています 🙂

3800円でサウンドのホットヨガはもちろん、ハンモックを使ったフローティングヨガや、息子と一緒にママヨガなども追加料金なしで受けられるので、気になるものは順番に受けていきたいと思います(*´ω｀*)

ヨガフローの持ち物は？

こちらは普段のホットヨガ同様、

LAVAではマットの無料レンタルや自分のマットも月額（税込み）1200円で登録店舗でマットキープ出来ます(*´ω｀*)

Pattiはお金がないから自分でいつも持ち歩きしています(;´∀｀)

LAVA横浜みなみ西口店

今回はLAVA横浜みなみ西口店でお世話になりました！！

LAVAも方々はどこのお店の方もみな親切で、友好的です 🙂

LAVA横浜みなみ西口店のアクセス方法

五番街を通り、ドンキホーテやラウンドワンの近くにあります！

看板も出ているので、すぐ場所は分かると思います！

レッスンの混雑は？

Pattiが行ったレッスンは、

・正月の三が日

・午後2時ごろ

・ヨガフローのレッスン

でした！休みの人が多いから混んでるかな？と思いましたが、18人ほどの参加者でした！

なので、そんなに混雑もしていなくて、先生がどこからでも見やすかったです！

開始1０分ほど前にインしましたが、それでも最前列をキープ出来ました(*´ω｀*)

混んでるかと思いましたが、それともみんな三が日くらいはゆっくりしたいのかな？？

アメニティの内容

気になるアメニティの内容です！！

・シャワー室12室…レッスン終了後並んでいる様子はなくすぐ使用できました！（時間帯とレッスン内容にもよるかと思いますが）

・ドライヤー11台…こちらもシャワー後すぐ使用できました！

・ヒアルロン酸化粧水

・コットン

・トイレ2室…　シャワー室ではなく、こちらの方が行列の事が多かったです（こちらも時間帯など次第かと思いますが）

アメニティも充実していて使いやすかったです！！

まとめ　ヨガフローレッスンを受けてみて

前述にもありますが、終わった後は「あ～気持ちよかった！！」という感じでした！

とてもリラックス出来ました(*´ω｀*)

ヨガのポーズなども覚えていきたいですが、りっらくす効果が高いヨガレッスンもとても魅力的でした！

また高ストレス状態になったら、行きたいと思います！！

ストレスを感じている方、ぜひオススメです、行かれてみてください！！！